סדנת נשים ואנרגיה נשית מדהימה לכבוד יום האשה הבינ"ל

  

נשים יקרות, אני רוצה להודות לכל מי שהגיעה לסדנת הנשים ביום חמישי ה- 24.2 ביוגהמה באבן יהודה.

מקוה שנהניתן לפחות כמוני ותודה על ההזדמנות הנפלאה לחלוק אתכן את הלימוד והתרגול הזה ולהתמלא באנרגיות המדהימות שלכן ששררו בסטודיו!

התחלנו את הערב בתרגול של יוגה בשניים, בהשראת סדנא שעברתי אצל לאמה קריסטי מקנאלי.

היה זה מסע לשתי נשים, בין אם הן חברות, ידידות, קרובות משפחה או אפילו שתי זרות.

בסדנא התנסינו, תמכנו, נישענו, העמקנו, התאמצנו, צחקנו הכל תוך כדי תרגול היוגה בזוג.

בסיום התרגול, אחרי הרפייה מפנקת שעשינו זו לזו, יצרנו מעגל נשים והתמלאנו באנרגיה האחת מהשניה והאחת אל השניה.

עשינו הפסקה קצרה, המתקנו בתה צמחים ובעוגיות ועוגות מבית היוצר של שירלי (תודה לשירלי על המטעמים!) ושלי וצירפנו למעגל את גזית מרגלית המקסימה שהיא פיזיותרפיסטית לרצפת האגן, לשיחה לימוד ותרגול עם החלק החשוב הזה בגופנו. 

בלימוד: העמקנו את הכרותינו עם רצפת האגן: מיקומה, תפקידיה, בעיות נפוצות והרגלים "רעים" ובריאים… 

בשיחה: דנו כיצד משפיעה רצפת האגן על איכות חיינו: המיניות שלנו, הזוגיות שלנו, האימהות שלנו והנשיות שלנו ואתן, נשים יקרות, לקחתן את השיחה לכיוונים שעניינו אתכן… 

בתרגול למדנו להעמיק את הקשר עם הנשימה ולשפר את טכניקת העבודה עם רצפת האגן שאותם ניקח איתנו ליום-יום שלנו וכמובן לתרגול היוגה. ניסינו להרגיש את ההבדל בין עבודת שריר אקטיבית, יזומה לבין עבודה אוטומטית. 

בסיום הסדנא, העניקה גזית לכל אחת מאתנו את האפשרות להגיע אליה למפגש אבחון וטיפול ראשוני בהנחה של 10%.

לקביעת תורים עם גזית התקשרו: 0522486351 ואתן מוזמנות להיכנס לאתר הבית שלה: http://www.gazitm.co.il/

אני כבר בדרכי אליה…

ליאת.

הפוסט הזה פורסם בתאריך Uncategorized. קישור קבוע.

סגור לתגובות.