סופ"ש של מודעות, יוגה ורוגע בגולן

אשה יקרה, אנחנו שמחות להזמינך לסדנא הבאה בגולן והפעם בסימן ניקוי והתחדשות לקראת האביב, יחד עם עוד 8 נשים נפלאות, שעמן נבלה למשך סוף שבוע קסום באמצע מאי שבו:

נתרגל יוגה בבוקר ולפנות ערב על רקע השקיעה, נתנסה במדיטציה ובמדיטציה בהליכה, שתעביר ליאת פיליפסון, מורה מוסמכת ליוגה בארץ ובארה"ב, נחווה במפגשים שיפתחו לנו את הלב והנשמה, מעגלי הקשבה ועבודת מודעות סביב המדורה שתעביר נעמי וינשטיין, מנחת קבוצות בשיטה האינטגרטיבית, נאכל ארוחות עשירות ומזינות פרי ידיה של בשלנית מקצועית, ננוח ונהנה מהשקט,  והכל באווירה נינוחה ומרגיעה בבית אחד קסום ברמת הגולן.

אז אם בא לכן לצאת קצת מהשגרה, לעצור ולקחת נשימה עמוקה ולהיכנס לאווירה קצת שונה, הצטרפו אלינו לסופ"ש הבא שיתקיים ב- 15-17.5 בוילה נעמי שבנאות גולן, מחמישי אחה"צ ועד שבת אחה"צ.

הוילה כוללת 4 חדרי שינה זוגיים*, 3 מקלחות, 4 חדרי שירותים, מטבח מאובזר, בריכה פרטית על הגג המשקיפה לכנרת (בחודשי הקיץ), דק רחב ידיים ורחבה גדולה על הגג לתרגול, סלון ופינת אוכל גדולים ומרווחים לעבודה הקבוצתית, נוף יפה, המון אוויר הרים ורוגע!

העלות כוללת:

ארוח מלא בוילה נעמי שבנאות גולן, הלינה לשתיים בחדר זוגי (החלוקה לחדרים תיעשה בהתאם לסדר ההרשמה).

6 ארוחות מפנקות על טהרת מוצרי האיזור (צמחוני ודגים בלבד) פרי יצירתה של בשלנית שאנו מביאות עמנו

כל תרגולי היוגה והמדיטציה בהנחייתה של ליאת פיליפסון (אין צורך להביא דבר, אלא אם בא לכן לתרגל על המזרן האישי שלכם)

מעגלי הקשבה ומודעות בהנחייתה של נעמי וינשטיין (כולל כל החומרים והאביזרים)

מדורה לילית בבוסתן עצי הפרי שבגינה ופעילות ייחודית סביב המדורה

עמדת קפה ותה צמחים, עוגות ועוגיות לכל אורך היום

זמן פנוי להיטען, לנוח, לקרוא ולטייל באוויר הגולן

מספר המקומות מוגבל אז מרגע שמתחילה ההרשמה, מהרו להבטיח את מקומכם, ניתן להירשם בטלפון או במייל לליאת 054-5256110 liat@yogama.co.il

העלות:

בחדר הלבן המפנק ובסוויטה הגדולה – 1100 ש"ח לאדם

בחדר על הגג – 980 ש"ח לאדם

בחדר הילדים – 900 ש"ח לאדם

ניתן לחלק העלות לשני תשלומים שווים, האחד בעת ההרשמה (עד כחודש לפני הסדנא) והשני עד שבוע לפני תחילת הסדנא. דמי הרשמה ע"ס 300 ש"ח יוחזרו רק במקרה של ביטול עד שבוע לפני מועד תחילת הסדנא.

התוכנית:

סדר יום:

חמישי - הגעה באופן עצמאי עד השעה 17:00 בערב. התארגנות וחלוקה לחדרים.* נימתח ונתארך בתרגול נעים של ערב לאחר הנסיעה.

נתכנס יחדיו לארוחת ערב קלה ולאחריה נשב למעגל היכרות שתנחה נעמי ונפרוש לשינת לילה נעימה.

שישי נפתח את הבוקר בתרגול מדיטציה ויוגה ולאחריהם נהנה מארוחת בוקר עשירה. לפני הצהריים נפתח בעבודת משותפת ליצירת השינוי בתוכנו בהנחייתה של נעמי. נתכנס יחדיו להכנת ארוחת צהריים משותפת ולאחריה נהנה מזמן חופשי  למנוחה, קריאת ספר או טיול בטבע. אחה"צ נתרגל אל מול השקיעה ובערב ניפגש לאור ירח סביב המדורה לארוחת ערב של פוייקה ומעגל משותף בהנחייתה של נעמי בדגש צמיחה והתחדשות.

שבת נפתח את היום בתרגול מדיטציה בהליכה בטבע ומתיחות ונעבור לארוחת בוקר על טהרת מוצרי הגולן. נהנה ממפגש בוקר עם נעמי ואחריו נפרוש למנוחה קלה והתארגנות. לקראת שלוש נכין יחדיו ארוחת צהריים עסיסית שלאחריה נתכנס למעגל סיכום ונצא כל אחת לדרכה, מליאות באנרגיה מחודשת, רעננות וטובות לב.

* ישנם 8 מקומות בלבד לארוח, על כן, אנא הקדימו להבטיח מקומכן. הלינה במיטות זוגיות, הציוות לחדרים והבחירה בחדר כזה או אחר תתאפשר לראשונות הנרשמות.

קראו מה כתבו הבנות על הסדנא:

ועוד חוויות:
"אז נתחיל בכך שהיה נהדר, מקסים, קסום, עוצמתי, מהנה, טעים מאד, כייפי, מרגש וממלא מצברים.
התמהיל בין  יוגה, מעגל נשי, אוכל ומנוחה – היה מדויק. אני נוטה להאמין שזו סדנא שנועדה לנשים בלבד, אבל רק הניסיון יוכל להגיד. אני גם מאמינה שכולנו נרצה לחזור על זה שוב בעוד כמה חודשים - אז כבר כדאי לכן לחשוב על פעילות המשך :-)הסיכום שקרן עשתה, היה מדויק ואמיתי וכולנו הרגשנו המון אהבה וחמלה בסיום הסדנא! "  אורית.

נעמי האהובה, תודה תודה על ההזמנה להשתתף

הבת שלך היא מורה גדולה, ניסיתי כמה פעמים יוגה ולא התאהבתי כמו היום.

אמנם היה קצר אבל בהחלט הרגיש מדהים.

הסדנה שאת העברת הייתה מדהימה, אתן צוות מנצח בכל מובן.

מודה לשתיכן על בוקר קסום. באהבה, מאיה

2 Responses to סופ"ש של מודעות, יוגה ורוגע בגולן

  1. says: קרן

    ליאת ונעמי היקרות,

    רציתי להודות לכן על סוף שבוע קסום ומיוחד במינו,

    תודה על האירוח המושקע בבית המקסים והמזמין שמשקיף לנוף הפתוח ממרומי נאות גולן,

    היה תענוג גדול לפתוח את הבוקר בשיעורי היוגה הקסומים של ליאת במפרסת אל מול הנוף הפתוח ולאחר מכן להתפנק עם ארוחות בריאות מענגות ועשירות,

    לחוות חויות מרגשות ומעצימות במעגלי הנשים שהעבירה נעמי .

    הכל היה מתוקתק בקפידה עד הפרט הקטן , ובעיקר עם המון אהבה ואחוות נשים נפלאה!

    נשיקות עד לפעם הבאה…

    ממני
    קרן

  2. says: קרן

    ליאת ונעמי היקרות.
    אחרי 7 שנים של התמסרות וחיבור הילדים, התמסרתי והתחברתי לעצמי בסופשבוע קסום, שהגיע בזמן המדויק ביותר. הסופ"ש היה במינון הנכון, כאמור, בזמן הנכון וכמובן במקום הנכון. את השקט והשלווה מקבלים באופן מידי כשנכנסים אל וילה נעמי הנמצאת אל מול נופי הכנרת. הוילה מרווחת אך בו בזמן עוטפת ומיד נשרה תחושת רוגע וביטחון.
    המינון המדוייק בין תרגול מדיטציה ויוגה, למעגלי ההקשבה והמודעות, לזמן אישי, לאוכל משובח (ותודה לשירלי שבישלה ונירית שסייעה), השלים את החוויה.
    חזרתי הביתה טעונה בכוחות מחודשים, צלולה יותר ונחושה מתמיד לחזור למסלול שסטה באמצע הדרך..

    באהבה גדולה

    קרן